Bend: Stretching & Flexibility

Bend — додаток №1 для щоденної розтяжки. Наші швидкі та зручні процедури розтяжки допоможуть вам покращити вашу гнучкість і зберегти природний діапазон рухів, коли ви старієте. Ми пропонуємо сотні розтяжок і поз йоги, а також десятки простих у виконанні процедур розтяжки, призначених для будь-якого віку та рівня досвіду. Ніколи не рано починати розтягуватися щодня!

РОЗТЯЖЕННЯ - ЦЕ ВАЖЛИВО!

Проста щоденна процедура розтяжки може мати величезний вплив на якість вашого життя. Кожного разу, коли ви розтягуєтесь, ви інвестуєте у своє здоров’я та довголіття.

Переваги розтяжки включають:
⊕ Підвищення гнучкості та рухливості ваших м’язів і суглобів
⊕ Запобігання та полегшення болю в попереку, шиї, стегнах, плечах тощо
⊕ Зменшення ризику травм під час активного відпочинку та спорту
⊕ Покращення якості сну та енергії протягом усього день
⊕ Поліпшити поставу та зміцнити тіло
⊕ Зменшити стрес і занепокоєння
⊕ Покращити спортивні результати
⊕ Покращити кровообіг і кровообіг ⊕
Прискорити відновлення м’язів
⊕ Поліпшити баланс і координацію
⊕ І багато іншого!

УЛЮБЛЕНИЙ ДОДАТОК ВАШОГО ТІЛА™

Bend пропонує десятки щоденних процедур розтяжки та рухливості для будь-якого випадку.

⊕ «Прокидайся»
Створено для підтримки природної рухливості та діапазону рухів вашого тіла. Просто, швидко, зручно та ефективно, ви можете робити це будь-коли, будь-де, щодня.

⊕ «Відновлення постави»
Спеціально розроблено для покращення вашої постави за допомогою розтяжок сидячи, які можуть виправити звичні проблеми з поставою шляхом збільшення гнучкості плечей, спини,

⊕ «Все тіло»
Зосереджено на покращенні загальної гнучкості з більш ніж 20 вправами на розтяжку та позами, які націлені на ключові м’язи та суглоби всього тіла.

⊕ «Сон»
М’яке, довготривале розтягування, призначене для того, щоб допомогти вам розслабитися та зняти стрес після довгого робочого дня завдяки покращенню якості сну, що стає можливим завдяки зняттю м’язової напруги та розслабленню тіла.

⊕ «Експерт»
Розширена група вправ на розтяжку та поз йоги, які охоплюють усі основні групи м’язів та кінцівок. Гнучкість і діапазон рухів можна значно покращити за допомогою їх більш складних рухів.

⊕ «Стегна»
Розкрийте та розблокуйте напружені стегна за допомогою глибоких, цілеспрямованих розтяжок, призначених для покращення гнучкості стегон і скасовування годин бездіяльності від сидіння за столом, в машині чи на дивані.

⊕ «Підколінні сухожилля»
Покращують гнучкість підколінних сухожиль за допомогою тонких розтяжок, спрямованих на зменшення напруги в підколінні сухожилля та послаблення тиску на коліна, таз і поперек.

⊕ «Нижня частина спини»
Зменште та запобігте болю в нижній частині спини за допомогою м’яких розтяжок, призначених для збільшення гнучкості нижньої частини спини, тазу та згиначів стегна.

⊕ «Ізометричні»
ізометричні програми вправ, які розвивають м’язи, силу, рівновагу та діапазон рухів у цільових областях за допомогою статичного скорочення м’язів.

⊕ І більше!

СТВОРИТЬ СВОЮ ВЛАСНУ

Створіть власну програму розтяжки, яка відповідає вашим потребам. Виберіть із сотень розтяжок, поз йоги та ізометричних вправ у нашій бібліотеці.

ЛЕГКИЙ У ВИКОРИСТОВУВАННІ

Bend робить розтягування простим. Ми використовуємо спеціальні ілюстрації та таймер, щоб допомогти вам виконати кожну процедуру. Кожна розтяжка має докладні інструкції, інформацію про її переваги та конкретні моменти, з якими слід бути обережними!

СЕРІЇ ТА АНАЛІТИКА

Наша інформаційна панель відображає ваші серії та аналітику, щоб відстежувати ваш прогрес, і ви можете встановлювати нагадування, щоб мотивувати вас щодня розтягуватися.

ВІДГУК ТА ПІДТРИМКА
Якщо у вас є запитання, відгуки чи пропозиції, не соромтеся зв’язатися з нами за адресою hi@getbend.co!

ЮРИДИЧНІ
Умови користування: https://www.getbend.co/terms
Політика конфіденційності: https://www.getbend.co/privacy